ブログタイトル通り、備忘録として最近の筋トレメニューを書いておきます。 ジム：Anytime Fitness 家から徒歩2分のところにあるから楽。 最近他のもっと設備がいいところへ行きたい欲が出てきた。 アプリ：Fitness Archive 体の部位別に自身でメニューを設…

こんにちは ねこつーたです。 昨年から筋トレ系インフルエンサーのテストステロン氏(Twitter：@Teststerone)の発言がバズっている。 彼はビジネスや異性からのモテ度合いといった観点から筋トレの魅力を発信しており、「筋トレが最強のソリューション」とい…