ブログタイトル通り、備忘録として最近の筋トレメニューを書いておきます。 ジム：Anytime Fitness 家から徒歩2分のところにあるから楽。 最近他のもっと設備がいいところへ行きたい欲が出てきた。 アプリ：Fitness Archive 体の部位別に自身でメニューを設…