こんにちは！ 都内で働く「ねこつーた」です。 2019年夏にフィジーク大会に出場することを目指して筋トレに励んでいます。 本ブログでは主に以下の項目に関して私の成果や感想を載せていく予定です。 筋トレに関する情報発信(トレーニングや食事メニュー、筋…